วิธีที่จะสูญเสียก้อนหินใน 2 สัปดาห์ - วันที่ 2
วันที่ 1
หากคุณใช้เวลา 6 เดือนที่ผ่านมาในการจำศีลในเสื้อผ้ากันหนาวและต้องการลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์ก่อนที่คุณจะไปพักผ่อนที่ชายหาด อย่าตื่นตระหนก เพราะเรามีแผนสำหรับคุณ
ผู้เฝ้าระวังด้านสุขภาพเรียกร้องให้ผู้ผลิตและร้านอาหารทำงานหนักขึ้นเพื่อเลือกตัวเลือกแคลอรี่ต่ำ
คิม เฟรชวอเตอร์ วัย 45 ปี ที่เหยียบตาชั่งเมื่ออายุ 29 ปี ไม่สามารถไปร่วมกับครอบครัวของเธอที่โรงหนังหรือบนรถไฟเหาะได้ เพราะเธอไม่สามารถนั่งบนที่นั่งได้
อาหารกลับบ้านอาจมีสัดส่วนของไขมันและแคลอรี่เกือบหนึ่งวัน
Adele Johnson มุ่งมั่นที่จะลดน้ำหนักหลังจากเกือบจะทำสไลด์แตกในงานเลี้ยงวันเกิดของลูกชายของเธอ
การร้องไห้ใส่โดนัทไม่ได้ทำให้คุณผอมเพรียว และนักสะกดจิตบำบัดลดน้ำหนักทางทีวีที่สตีฟไม่กลัวที่จะบอกคุณ
หลังจากต่อสู้กับส่วนนูนเป็นเวลา 30 ปี ในที่สุด Kate Harrison ก็ควบคุมน้ำหนักได้ด้วยการเลี้ยงแบบปฏิวัติและระบอบการปกครองที่รวดเร็ว
ลืมอาหารสุดขั้วไปได้เลย - เพลิดเพลินไปกับอาหารเพื่อสุขภาพแต่เติมเต็มอาหารทำเองที่บ้านซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักแต่ปล่อยให้คุณเต็มไปด้วยพลังงาน
เบค ออฟ สตาร์มีของอร่อยที่จะทำให้บรรยากาศคริสต์มาสนี้ยาวนานขึ้นอีกหน่อย