Adele Johnson สลัดชุดเดรส 4 ไซส์ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ นี้(ภาพ: มิเรอร์รายวัน)
สไลด์สำหรับเด็กที่ซอฟต์เพลย์เซ็นเตอร์ไม่เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ แต่เมื่อพีทลูกชายวัย 5 ขวบของอเดล จอห์นสันขอร้องให้เธอเข้าร่วมด้วย เธอก็ปฏิเสธไม่ได้
แต่ในขณะที่พลาสติกส่งเสียงเอี๊ยดอยู่ใต้น้ำหนัก 3 ปอนด์ที่ 18 ของเธอ Adele ก็ตื่นตระหนกเพราะกลัวว่าสไลด์จะพังทุกวินาที
เธอทรุดตัวลงจากพื้นโดยถูกสไลด์แน่น แต่เมื่อพีทขอร้องให้เธอไปอีกครั้งอย่างตื่นเต้น ในที่สุดเธอก็ยอมรับว่าน้ำหนักของเธอคือปัญหา
เสียงลั่นดังเอี๊ยดที่ฉันได้ยินเมื่อเราลงจากสไลเดอร์ทำให้ตกใจมาก Adele กล่าว
มันเป็นสไลด์ขนาดใหญ่ดังนั้นความจริงที่ว่าฉันเข้าใกล้เพื่อทำลายมันทำให้ฉันก้าวถอยหลังและตระหนักว่าฉันต้องดำเนินการ
Pete ลูกชายของ Adele ไม่สามารถภูมิใจกับแม่ของเขาได้ (ภาพ: มิเรอร์รายวัน)
คุณแม่ลูกหนึ่งที่แต่งงานแล้วจากเซนต์ออสเทล คอร์นวอลล์ กล่าวว่าเธอปฏิเสธน้ำหนักของเธอมาหลายปีแล้ว
ฉันเป็นคนกินอารมณ์ และมันแย่ลงเมื่อพีทเริ่มเรียนที่โรงเรียนเพราะฉันแค่กินเพราะฉันไม่มีอะไรทำอีกแล้ว Adele อายุ 37 ปีกล่าว
ฉันยังกินมากขึ้นเมื่อฉันเศร้าหรือโกรธเพราะคิดว่ามันจะทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น
'แต่ฉันจะรู้สึกแย่กับตัวเองและกินมากขึ้น มันเป็นวงจรที่แย่มาก
ในขณะที่ Pete กินอาหารที่สดใหม่เพื่อสุขภาพ Adele คุณแม่ที่อยู่ประจำบ้านจะกินขนมบิสกิตช็อกโกแลตและมันฝรั่งทอดกรอบ และเติมตัวเองด้วยพาสต้าจานใหญ่ ในตอนเย็นเธอจะกินของกลับบ้าน
ฉันรู้ว่ามันไม่ดี แต่ฉันเพิ่งมีนิสัยที่ไม่ดีเธอกล่าว
นักแสดงมินิมี
Adele Johnson ที่ลดน้ำหนักด้วยการยึดฟิล์ม (ภาพ: มิเรอร์รายวัน)
โปรแกรมแมนยูไนเต็ด 2020/21
หลังจากเกือบพังทลาย Adele รู้ว่าเธอต้องลดน้ำหนักให้กับลูกชายของเธอ เขาอารมณ์เสียมากเมื่อฉันปฏิเสธที่จะเล่นสไลด์อีกครั้ง เธอกล่าว
ดังนั้นฉันจึงสัญญากับตัวเองว่าฉันจะลดน้ำหนักให้เพียงพอเพื่อให้กลับมาอ้วนได้อย่างปลอดภัยในวันเกิดปีที่ 6 ของเขาในเดือนมีนาคม
'ฉันมีเวลาแปดเดือนและความสุขของเขาคือแรงจูงใจทั้งหมดที่ฉันต้องการ
ที่ขนาด 22, 5 ฟุต 3 นิ้ว Adele ประหม่าเกินกว่าจะไปยิม ดังนั้นในเดือนสิงหาคมปีที่แล้ว เธอจึงทุ่มเงิน 450 ปอนด์ไปกับลู่วิ่งสำหรับห้องนั่งเล่นของเธอ
ฉันจะใช้มันที่บ้านในเวลาว่าง Adele กล่าว
อ่านเพิ่มเติม
ลดน้ำหนัก
ผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุดของหมู่บ้าน การเปลี่ยนแปลงของพนักงานคลังสินค้า แม่และลูกสาวที่ไม่รู้จัก เป้าหมายสูงสุดของแม่ฉันไปเรียนวันละสามครั้ง ก่อนไปโรงเรียน และอีกสองครั้งในตอนกลางวัน
'ฉันจะเปิดทีวีและดูในขณะที่ฉันกำลังเดินอยู่เพื่อให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น
ระหว่างการออกกำลังกายครั้งนี้ เธอได้เห็นรายการทีวีเรียลลิตี้ที่ผู้หญิงไปร้านเสริมสวยและจ่ายเงินเพื่อซื้อผ้าปิดจมูกราคาแพงๆ
มันเป็นหนึ่งในโปรแกรมที่ผู้หญิงรวยและเงินไม่ใช่สิ่งกีดขวาง และพวกเขาจะไปร้านเสริมสวยที่พวกเขาถูกห่อด้วยฟิล์มหนังเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและจะสูญเสียเอวและต้นขาของพวกเขาไปหนึ่งนิ้ว
ตอนนี้ Adele มีความสุขที่ได้เล่นสไลด์เดอร์กับ Pete ลูกชายของเธอ (ภาพ: มิเรอร์รายวัน)
ฉันคิดว่ามันดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี แต่ไม่มีทางที่ฉันจะปรับเงินจำนวนนั้นให้เหมาะสมได้
ฉันรู้ว่าฉันสามารถลองใช้ทางเลือกที่ถูกกว่าได้โดยใส่ฟิล์มติดบริเวณที่มีปัญหาเมื่อฉันออกกำลังกาย
แบร์รี่หัวเราะคิกคักตายจากอะไร
ฉันรู้ว่ามันบ้าไปแล้ว แต่ฉันก็อยากจะลองดูว่ามันจะช่วยให้เหงื่อออกมากขึ้นหรือไม่ และมันก็ไม่ได้เสียหายอะไร
Adele ซื้อแผ่นฟิล์มจำนวนมากจากซุปเปอร์มาร์เก็ตและเริ่มพันรอบท้องก่อนออกกำลังกาย โดยหวังว่าจะเพิ่มการลดไขมันบริเวณท้องของเธอ
นั่นคือพื้นที่เป้าหมายของฉัน เนื่องจากลูกชายของฉันมักจะพูดติดตลกอย่างไร้เดียงสาเกี่ยวกับ 'พุงทารกเยลลี่' ของฉันอยู่เสมอ เพราะท้องของฉันหย่อนยานจนบิดตัวไปมา Adele กล่าว เขายังเรียกฉันว่าไส้กรอกม้วน
ฉันเริ่มพันรอบตรงกลางอย่างน้อย 10 ชั้นแล้วเดินบนลู่วิ่งครั้งละหนึ่งชั่วโมง
ฉันเหงื่อออกมากขึ้นและนั่นทำให้ฉันมีแรงบันดาลใจที่จะไปต่อ เหมือนกับว่าฉันรู้สึกว่าไขมันละลายออกไป
ในไม่ช้าเธอก็ห่อท้องด้วยฟิล์มพลาสติกก่อนออกจากบ้านไปโรงเรียนและไปซื้อของ
เป็นการดีที่สามารถเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินที่ทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันและเมื่อคนรอบข้างฉันไม่มีใครฉลาดกว่าเธอจึงหัวเราะ
Adele ยังปรับปรุงการควบคุมอาหารของเธอ และเริ่มรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นเพื่อชมเชยระบอบการปกครองใหม่ของเธอ ซึ่งประสบความสำเร็จอย่างมากที่เธอสามารถกำจัดก้อนหินได้มากกว่าห้าก้อนในแปดเดือน
Adele แสดงให้เห็นว่าเธอมาไกลแค่ไหนแล้วขณะชูกางเกงตัวเก่าขึ้นมา (ภาพ: มิเรอร์รายวัน)
ฉันหยุดอาหารขยะทั้งหมดและมุ่งเน้นไปที่โปรตีนและผักแทน เช่น ปลาและผัก Adele กล่าว
ฉันเริ่มวิ่งบนลู่วิ่งเมื่อฉันเบื่อแทนที่จะกินขยะและฉันรู้สึกดีขึ้นมาก
ฉันไม่เคยดื่มน้ำเลยจริงๆ มาก่อน แต่เนื่องจากฉันมีเหงื่อออกมาก ฉันจึงรู้สึกขาดน้ำมาก ฉันจึงต้องแน่ใจว่าฉันดื่มน้ำเพียงพอ
'ตอนนี้ฉันดื่มแก้วอย่างน้อยทุก ๆ ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น
เมื่อน้ำหนักลดลง แรงจูงใจของ Adele ก็เพิ่มขึ้น
และเมื่อพีทเอื้อมมือไปโอบเอวเธอเพื่อกอด เธอก็รู้สึกตื่นเต้นกับโอกาสที่จะได้กลับลงมาอยู่กับเขา
เขาดีใจที่ได้กอดฉันอย่างเหมาะสม และนั่นคือตอนที่ฉันรู้ว่าฉันมาไกลแค่ไหนแล้ว เธอกล่าว
เมื่อวันเกิดปีที่หกของ Pete มาถึงในเดือนมีนาคม Adele ได้จัดงานเลี้ยงให้เขาที่พื้นที่เล่นแบบนุ่มซึ่งจุดเริ่มต้นของการเดินทางเพื่อลดน้ำหนักของเธอเริ่มต้นขึ้น
ในช่วงแปดเดือนที่เกือบจะพังสไลด์ ฉันทำหินหายห้าก้อนและทำให้เหลือขนาด 14 เธอกล่าว
รู้สึกอัศจรรย์ใจที่ได้กลับมาเล่นสไลเดอร์และสนุกไปกับมันโดยไม่ต้องกังวลว่าผมจะพามันลงมารอบๆ ตัวผม
พีทแต่งตัวเป็นกัปตันมาร์เวลสำหรับงานปาร์ตี้ เขาตื่นเต้นมากที่ฉันจะลงสไลด์กับเขา
Adele ดูน่าทึ่งหลังจากเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายด้วยฟิล์มกันรอย (ภาพ: FLASHFOTO)
เมื่อน้ำหนักลดลง ฉันก็เริ่มทำกิจกรรมกับเขามากขึ้นเรื่อยๆ และนี่คือสิ่งที่สุดท้ายถูกทำเครื่องหมายในรายการ
ฉันรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงใหม่และฉันมีความสุขมากที่ได้เป็นแม่ที่สนุกที่ลูกชายของฉันต้องการ
เมื่อไหร่ที่อีริค มอร์แคมบ์ เสียชีวิต
Adele ยังคงออกกำลังกายแบบติดฟิล์มต่อไป แม้ว่าตอนนี้เธอจะผ่อนคลายจากการเดินหกถึงแปดกิโลเมตรห้าครั้งต่อสัปดาห์ แทนที่จะเป็นช่วง 12 กม. ที่เธอเคยทำ
โดยเฉลี่ยแล้ว เธอใช้ฟิล์มติดฟิล์มหนึ่งม้วนต่อวัน และเธอบอกว่าค่าใช้จ่ายนั้นค่อนข้างน้อยเมื่อเทียบกับค่าใช้จ่ายในการมีเครื่องตัดกระดาษแบบลดนิ้วแบบมืออาชีพซึ่งมีค่าใช้จ่ายหลายร้อยปอนด์
Adele พูดว่า: แผนของฉันไม่เคยผอมเพรียว และฉันจะมีความสุขเมื่อได้ขนาด 12 แต่ฉันต้องการค่อยๆ ลดขนาดลง เพราะฉันคิดว่านั่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักในระยะยาว
จนกว่าจะถึงตอนนั้น ฉันจะยังคงทำในสิ่งที่ฉันทำอยู่ – แต่ฟิล์มติดฟิล์มจะไม่เหมือนเดิมในบ้านของเราอีกต่อไป!
อ่านเพิ่มเติม
ลดน้ำหนัก
ผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุดของหมู่บ้าน การเปลี่ยนแปลงของพนักงานคลังสินค้า แม่และลูกสาวที่ไม่รู้จัก เป้าหมายสูงสุดของแม่ไฟล์อ้วน
- น้ำหนักของ Adele ก่อน: 1t 3lbs
- แต่งตัวคุณ: 22
- น้ำหนักของ Adele ตอนนี้: 12st 9lb
- ขนาดชุด: 14
ไดเอทมาก่อน
- อาหารเช้า: ไม่มีอะไร
- อาหารกลางวัน: พาสต้าและซอสจานใหญ่
- อาหารเย็น: ปลาและมันฝรั่งทอดขนาดใหญ่หรืออาหารจีน พิซซ่าหรือเบอร์เกอร์
และชิป - ของว่าง: แซนวิชเบคอน, บิสกิตช็อคโกแลต, มันฝรั่งทอด
ไดเอทตอนนี้
- อาหารเช้า: น้ำมะนาว ซีเรียลกับนมพร่องมันเนย
- อาหารกลางวัน: แซนวิชไข่กับมะเขือเทศ
- อาหารเย็น: น้ำเปล่า 1 แก้ว ตามด้วยปลาแซลมอนหรือไก่และผัก
- ของว่าง: กล้วยหรือส้ม, น้ำ
