แม้ว่าคุณอาจคิดว่าการจ้องโทรศัพท์อาจทำให้สมองมึนงง แต่แอปจำนวนหนึ่งสามารถช่วยให้จิตใจของคุณสู้ได้(ภาพ: ช่วงเวลา RF)
แม้ว่าคุณอาจคิดว่าการจ้องโทรศัพท์อาจทำให้สมองมึนงง แต่จริงๆ แล้ว แอปจำนวนหนึ่งสามารถช่วยให้จิตใจของคุณสู้ได้
แอปฝึกสมองประกอบด้วยมินิเกมรูปแบบต่างๆ ที่ทดสอบทักษะทางจิตต่างๆ ซึ่งรวมถึงความจำระยะสั้นและระยะยาว ทักษะทางคณิตศาสตร์ และการมุ่งเน้น
งานวิจัยหลายชิ้นได้แสดงผลในเชิงบวกในระยะยาวของการเล่นเกมสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรคอารมณ์สองขั้วและภาวะสมองเสื่อม รวมถึงคนที่มีสุขภาพดี
ทั้ง App Store และ Google Play Store เต็มไปด้วยแอปฝึกสมอง ซึ่งหลายแอปสามารถดาวน์โหลดได้ฟรี
แต่แอพไหนดีที่สุดสำหรับคุณ? เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจว่าเราได้จัดทำรายการแอพฝึกสมองที่ดีที่สุดสำหรับปี 2018
1. ยกระดับ - ฟรี
ยกระดับ (ภาพ: ยกระดับ)
Elevate เป็นแอปฝึกสมองที่ออกแบบมาเพื่อพัฒนาสมาธิ ทักษะการพูด ความเร็วในการประมวลผล ทักษะความจำและคณิตศาสตร์ของคุณ
ผู้ใช้จะได้รับโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคลที่ปรับเปลี่ยนตามช่วงเวลาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
แอพนี้มีเกมให้เลือกมากกว่า 40 เกมซึ่งได้รับการออกแบบร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ
และในขณะที่คุณฝึกฝน โปรแกรมจะติดตามการพัฒนาของคุณ และสำหรับผู้ที่รักการแข่งขัน คุณสามารถเปรียบเทียบคะแนนของคุณกับเพื่อน ๆ ได้
ดาวน์โหลด Elevate ได้ฟรีจาก แอพสโตร์ และ.
2. ความส่องสว่าง - ฟรี
ความส่องสว่าง (ภาพ: ความส่องสว่าง)
หนึ่งในแอพฝึกสมองที่ได้รับคะแนนสูงที่สุดคือ Lumosity ซึ่งใช้งานโดยผู้คน 90 ล้านคนทั่วโลก
เมื่อคุณดาวน์โหลดแอป คุณจะทำ 'การทดสอบความพอดี' ในขั้นแรกเพื่อกำหนดคะแนนพื้นฐานของคุณ
จากนั้นผลลัพธ์ของคุณจะถูกนำไปใช้ในการปรับแต่งการออกกำลังกายประจำวัน รวมถึงปริศนา เกมความจำ เกมแก้ปัญหา เกมตรรกะ และเกมการคิดอย่างมีวิจารณญาณ
เช่นเดียวกับ Elevate คุณสามารถติดตามคะแนนของคุณเพื่อดูการปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไป
ดาวน์โหลด Lumosity ได้ฟรีจาก แอพสโตร์ และ.
3. พีค - ฟรี
จุดสูงสุด (ภาพ: พีค)
701 หมายถึงอะไร
Peak เป็นหนึ่งในแอพฝึกสมองที่ได้รับคะแนนสูงสุด ซึ่งได้รับเลือกให้เป็นแอพที่ดีที่สุดในปี 2014
แอพนี้มีเกมมากกว่า 40 เกมที่พัฒนาโดยนักประสาทวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านเกมเพื่อท้าทายความจำ ความสนใจ การแก้ปัญหา ความว่องไวทางจิต ภาษา การประสานงาน ความคิดสร้างสรรค์ และการควบคุมอารมณ์
มันมี 'ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล' ที่เรียกว่า Coach ซึ่งจะช่วยคุณค้นหาการออกกำลังกายที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสมเพื่อผลักดันทักษะของคุณให้สูงสุด
เช่นเดียวกับ Elevate Peak มีคุณลักษณะด้านการแข่งขัน ช่วยให้คุณสามารถแข่งขันกับเพื่อน ๆ โดยเปรียบเทียบแผนที่สมองและประสิทธิภาพของเกม
Peak สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีจาก แอพสโตร์ หรือ
4. Mensa Brain Training - ฟรี
Mensa Brain Training (ภาพ: Mensa Brain Training)
เป็นสังคมไอคิวสูงที่ใหญ่ที่สุดและเก่าแก่ที่สุดในโลก และตอนนี้ Mensa ได้เปิดตัวแอปฝึกสมองของตัวเองแล้ว
แอพ Mensa Brain Training มีเกมท้าทายมากมายที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ Mensa
ครอบคลุม 5 สาขาวิชา ได้แก่ ความจำ สมาธิ ความคล่องตัว การรับรู้ และการใช้เหตุผล
ในขณะที่คุณเล่น คุณจะได้รับ Mensa Brain Index ส่วนบุคคล ตลอดจนเปอร์เซ็นไทล์ทั่วโลกของคุณสำหรับแต่ละสาขาวิชา
Mensa Brain Training ให้ดาวน์โหลดฟรีจาก แอพสโตร์ .
5. Memorado Brain Training - ฟรี
Memorado Brain Training (ภาพ: Memorado Brain Training)
แอพ Memorado Brain Training ผสมผสานการฝึกสมองกับการฝึกสติ
มันมีเกมใจ 24 เกมมากกว่า 720 ระดับเพื่อฝึกฝนความจำ, ตรรกะ, สมาธิ, ปฏิกิริยาและทักษะทางคณิตศาสตร์
นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดการเจริญสติสี่แบบเพื่อลดความเครียดและฟื้นฟูสมดุลทางจิตใจ
11 11 เลขเทวดา ความหมาย
ผู้ใช้สามารถแสดงทักษะที่ต้องการใช้ จากนั้นแอปจะจัดเตรียมการออกกำลังกายประจำวันในแบบของคุณ
ดาวน์โหลด Memorado Brain Training ได้ฟรีจาก แอพสโตร์ หรือ.
6. Fit Brains Trainer - ฟรี
Fit Brains Trainer (ภาพ: Fit Brains Trainer)
Fit Brains Trainer อธิบายตัวเองว่าเป็น 'เครื่องฝึกสมองเพียงเครื่องเดียวที่สามารถกระตุ้นความฉลาดทางปัญญาและอารมณ์ของคุณได้'
แอพนี้มีเกมมากกว่า 35 เกมที่กำหนดเป้าหมายหกส่วนหลักของสมอง - ความจำ, ความเร็วในการคิด, สมาธิ, การแก้ปัญหา, ภาษาและการมองเห็น
นอกจากนี้ยังกำหนดเป้าหมายความฉลาดทางอารมณ์ในสี่ด้านหลัก ได้แก่ การควบคุมตนเอง ความตระหนักในตนเอง การตระหนักรู้ทางสังคม และทักษะทางสังคม
ผู้ใช้จะได้รับรายงานประสิทธิภาพเชิงลึกที่ระบุจุดที่ควรปรับปรุง
Fit Brains Trainer ให้ดาวน์โหลดฟรีจาก แอพสโตร์ และ.
7. CogniFit - £19.99/เดือน
CogniFit (ภาพ: CogniFit)
หนึ่งในแอพที่ครอบคลุมมากที่สุดคือ CogniFit ซึ่งไม่เพียงแต่ให้เกมฝึกสมองเท่านั้น แต่ยังช่วยในการระบุความเสี่ยงของความทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางจิต
มันมีความท้าทาย เกม และปริศนามากมายที่ออกแบบมาเพื่อประเมินและปรับปรุงความจำของคุณ ความสนใจ สมาธิ หน้าที่ของผู้บริหาร การให้เหตุผล การวางแผน ความคล่องตัวทางจิต การประสานงานและอื่น ๆ
เช่นเดียวกับคนที่มีสุขภาพดี แอปนี้ยังสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการฟื้นฟูสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางจิต เช่น ภาวะสมองเสื่อม นอนไม่หลับ สมาธิสั้น และดิสเล็กเซีย
CogniFit ราคา £19.99/เดือน และสามารถดาวน์โหลดได้จาก แอพสโตร์ หรือ
8. มีความสุข - ฟรี
มีความสุข (ภาพ: มีความสุข)
Happify เป็นแอปที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสภาพอารมณ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกเครียด วิตกกังวล หรือหดหู่
ผู้ใช้สามารถเลือก 'แทร็ก' ได้ฟรีจาก 60 แทร็ก ขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขาต้องการปรับปรุง
ซึ่งรวมถึงการเอาชนะความคิดเชิงลบ รู้สึกถึงความสำเร็จในอาชีพการงาน และสร้างความมั่นใจในตนเอง
จากผลลัพธ์ของพวกเขา พวกเขาจะได้รับรายงานความแข็งแกร่งของตัวละคร 20 หน้า ซึ่งแนะนำเพลงอื่นๆ ที่พวกเขาอาจต้องการลอง
Happify สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีจาก แอพสโตร์ หรือ.
9. หนึ่งสมอง - ฟรี
หนึ่งสมอง (ภาพ: หนึ่งสมอง)
แอพ One Brain ได้รับการออกแบบบนสมมติฐานที่ว่าสมองของเราถูกแบ่งออกเป็นสองซีกที่เน้นงานที่แตกต่างกัน
ในขณะที่ซีกซ้ายมีการวิเคราะห์และเน้นรายละเอียดมากกว่า แต่ซีกโลกด้านขวานั้นใช้งานง่ายและหุนหันพลันแล่น
เลดี้ซีตอนเด็ก
แอปจะแสดงคำถามอย่างรวดเร็วต่อผู้ใช้ว่าใช่หรือไม่ใช่ ซึ่งต้องใช้ทั้งซีกโลกในการสื่อสาร
ตัวอย่างเช่น คำถามจะระบุว่า '4 + 3 = 6' และผู้ใช้จะต้องแตะปุ่มไม่อย่างรวดเร็ว
เมื่อเวลาผ่านไป แอปจะฝึกให้คุณใช้ซีกโลกทั้งสองอย่างมีประสิทธิภาพเมื่อคุณแก้ปัญหาหรือตัดสินใจ
ดาวน์โหลด One Brain ได้ฟรีจาก แอพสโตร์.
10. 4 ภาพ 1 คำ - ฟรี
4 รูป 1 คำ (ภาพ: 4 ภาพ 1 คำ)
หนึ่งในแอพฝึกสมองที่สนุกที่สุดคือ '4 Pics 1 Word'
ตามชื่อที่แนะนำ แอปจะแสดงภาพสี่ภาพแก่ผู้ใช้ และพวกเขาต้องใช้ภาพเหล่านี้เพื่อหาคำเดียวที่เหมือนกัน
ตัวอย่างเช่น ผู้ใช้อาจเห็นคนขี่จักรยานปีนเขาสูงชัน ผู้หญิงกินก้อนหิน ผู้ชายที่มีกล้ามหน้าท้องแข็งแรง และถั่ว
จากนี้คุณสามารถทำงานออกคำทั่วไปเป็นเรื่องยาก
4 Pics 1 Word สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีจาก แอพสโตร์ และ.
