McDonald's Happy Meal แคลอรี่เปิดเผย - และอาหารเพื่อสุขภาพสั่งได้

การเลือกนักเก็ตสี่ตัวใน Happy Meal จะช่วยให้คุณลดแคลอรีได้มากที่สุด(ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ)

บทความนี้มีลิงค์พันธมิตร เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการขายใดๆ ที่เราสร้างขึ้นจากมัน เรียนรู้เพิ่มเติม

เคยสงสัยหรือไม่ว่า Happy Meal ของ McDonald เทียบกับอาหารเด็กที่พกติดตัวอื่นๆ ได้อย่างไร?

จากน้ำตาลและเกลือเป็นไฟเบอร์ เราเปรียบเทียบเนื้อหาด้านสุขภาพของอาหารสำหรับเด็กชื่อดังของ McDonald กับคู่หูไฮสตรีท ตามข่าวจากห่วงโซ่อาหารจานด่วนเมื่อต้นเดือนนี้ที่ประกาศว่าพวกเขาจะแลกแครอทแท่งเป็นแตงกวาใน Happy อาหารในช่วงเวลาจำกัดเท่านั้น

ในขณะที่แคลอรี่สำหรับเด็กไม่ควรมีปัญหา ผู้ใหญ่จำนวนมากยังคงเลือกรับประทานอาหารริมถนนสำหรับเด็ก หากพวกเขานึกถึงอาหารโปรดในรุ่นที่เล็กกว่า นอกจากนี้ยังน่าสนใจที่จะเห็นว่าอาหารของแบรนด์มีราคาเท่าใดเมื่อเปรียบเทียบกับตัวเลือกอื่น

แบบทดสอบคำถามเกี่ยวกับปี 2020

แฮมเบอร์เกอร์เด็กกับหน่อผลไม้และแตงกวาแท่งมีแคลอรีน้อยกว่า 300 ต่อมื้อ (ภาพ: บลูมเบิร์ก)

หากคุณยินดีที่จะทิ้งมันฝรั่งทอดและเลือกใช้แตงกวาแบบแท่งแทน Happy Meal แฮมเบอร์เกอร์กับหน่อผลไม้จะมีแคลอรี่ 272 แคลอรี ซึ่งน้อยกว่า Pret a Manger Kids Ham Sandwich ซึ่งมี 300 แคลอรีเพียงอย่างเดียว

แต่ปรากฎว่าตัวเลือก Happy Meal ที่ดีที่สุดที่จะเลือกหากคุณอยากได้แคลอรีน้อยที่สุดคือนักเก็ต ซึ่งมี 173 รายการเมื่อเทียบกับแฮมเบอร์เกอร์ 250 และเกลือน้อยกว่าอย่างเห็นได้ชัด

แรปไก่ย่าง (ไม่น่าแปลกใจ) เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ ด้วยแคลอรี่ 181 แคลอรี่และมีไขมันเพียง 2.9 กรัม ในขณะที่นักเก็ตและแฮมเบอร์เกอร์มีมากกว่า 8 กรัมต่อชิ้น

ทำแซนด์วิชให้เด็กๆ ทานก่อน - กับแซนด์วิชแฮมที่ดีต่อสุขภาพที่สุด (ภาพ: Pret A Manger)

ส่วนผสม Happy Meal ยังเปรียบเทียบได้ดีกับแซนวิชในแง่ของไขมันอิ่มตัวและปริมาณเกลือ Happy Meal รวมไขมันอิ่มตัว 3.3 กรัมและเกลือ 1.2 กรัม เมื่อเทียบกับแซนวิชที่มีไขมันอิ่มตัว 4.5 กรัมและเกลือ 1.7 กรัม

ในขณะที่แซนวิชมักถูกขนานนามว่าเป็นอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยของเรา แต่กลับกลายเป็นว่า Happy Meals ของ McDonald สามารถให้แคลอรีน้อยกว่าแซนด์วิชแฮมสำหรับเด็กจาก Pret ตราบใดที่คุณเปลี่ยนชิปเป็นแตงกวา

นักเก็ตมีสุขภาพดีกว่าเบอร์เกอร์ - แม้ว่าจะเติมน้อยกว่าก็ตาม (รูปภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ / iStockphoto)

หากคุณยังคงต้องการมันฝรั่งทอด ชิปที่มีชื่อเสียงบางส่วนมี 237 แคลอรี เกลือ 0.44 กรัม และไฟเบอร์ 2.6 กรัม

เมื่อพูดถึงเรื่องโภชนาการ แซนด์วิชแฮม Pret's ถือเป็นส่วนสำคัญที่ต้องคำนึงถึงในด้านปริมาณเส้นใยและโปรตีน เมื่อเทียบกับรายการ Happy Meal ของ McDonald's ทั้งหมดที่มี 4.5 กรัมจากเดิมและ 17.7 จากทั้งหมด 17.7 รายการ หลัง.

McDonald's ให้คุณเปลี่ยนชิปเป็นผักหรือสลัดได้ตามใจชอบ (ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ)

คริสเตียน โรนัลโด้ แมทธิว โรนัลโด้

Piccolo Margherita Pizza ของ Pizza Express มีไฟเบอร์ 4.7 แคลอรี่ ให้พลังงาน 448 แคลอรี่ น้ำตาล 6.9 กรัม และเกลือ 2.3 กรัม

พิซซ่า เอ็กซ์เพรส' พิซซ่าสำหรับเด็กรวมผักขั้นต่ำ

ข้าวกล่องสำหรับเด็กของ Leon มีราคาค่อนข้างดีเช่นกัน โดยให้พลังงาน 299 แคลอรี่ต่อกล่อง พร้อมไฟเบอร์ 4 กรัม เกลือ 0.8 กรัม และน้ำตาล 3.3 กรัม

แม้ว่าจะมีราคาแพง แต่ลีออนก็มีทางเลือกสำหรับเด็กที่ดี

เรามีรายการสถิติทั้งหมดด้านล่าง

Marie Emery หัวหน้าฝ่ายการตลาดสำหรับครอบครัวที่ McDonald's UK&I อธิบายว่าเราพยายามปรับปรุง Happy Meal อยู่เสมอ และการแนะนำแตงกวาแท่งถือเป็นก้าวที่น่าตื่นเต้นในการเดินทางครั้งนี้

คุณให้มันฝรั่งทอดหรือแตงกวากับลูก ๆ ของคุณหรือไม่?

การให้เด็กรับประทานผักและผลไม้ตามคำแนะนำอาจเป็นเรื่องยาก แต่ลูกค้าบอกเราว่าแตงกวาเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับครอบครัว เด็กมากกว่าหนึ่งในสามกินมันไปแล้วระหว่าง 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ดังนั้นเราจึงรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่สามารถนำเสนอเป็นส่วนหนึ่งของ Happy Meal ของเรา

เราจะยังคงรับฟังลูกค้าของเราและมอบทางเลือกที่เหมาะกับครอบครัวของพวกเขา

สตีฟ บราวน์ คอรินน์ เบลีย์ แร

McDonald's Happy Meal แฮมเบอร์เกอร์

• แคลอรี่: 250
• ไขมัน: 8.3g
• อิ่มตัว: 3.3g
• คาร์โบไฮเดรต: 30g
• ของน้ำตาล: 6.6g
• ไฟเบอร์: 2.4g
• โปรตีน: 13g
• เกลือ: 1.2g

นักเก็ตไก่ Happy Meal ของแมคโดนัลด์

(ภาพ: PA)

• แคลอรี่: 173
• ไขมัน: 8.9g
• อิ่มตัว: 1.2g
• คาร์โบไฮเดรต: 12g
• ของน้ำตาล: 0.4g
• ไฟเบอร์: 0.4g
• โปรตีน: 11g
• เกลือ: 0.34g

แมคโดนัลด์ แรปไก่ย่าง

• แคลอรี่: 181
• ไขมัน: 2.9g
• อิ่มตัว: 0.9g
• คาร์บ: 25g
• ของน้ำตาล: 2.9g
• ไฟเบอร์: 1.5g
• โปรตีน: 13g
• เกลือ: 0.79g

แมคโดนัลด์ แฮปปี้ มีล เฟรนช์ฟรายส์

เฟรนช์ฟรายส์ ดีกว่าที่คิด (ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ)

• แคลอรี่: 237
• ไขมัน: 12g
• อิ่มตัว: 1.1g
• คาร์โบไฮเดรต: 29g
• ของน้ำตาล: 0.4g
• ไฟเบอร์: 2.6g
• โปรตีน: 2.3g
• เกลือ: 0.44g

Pret A Manger Kids แซนวิชแฮม

• แคลอรี่: 300
• ไขมัน: 7.3g
• อิ่มตัว: 4.5g
• คาร์โบไฮเดรต: 38.7g
• ของน้ำตาล: 2.6g
• ไฟเบอร์: 4.5g
• โปรตีน: 17.7g
• เกลือ: 1.7g

Pizza Express Small Pizza Margherita

ลูก ๆ ของคุณเลือกอะไร?

• แคลอรี่: 448
• อ้วน: 11g
• อิ่มตัว: 6.6g
• คาร์โบไฮเดรต: 63.4g
• ของน้ำตาล: 6.9g
• ไฟเบอร์: 4.7g
• โปรตีน: 21.1g
• เกลือ: 2.3g

ข้าวมันไก่เด็ก LEON

• แคลอรี่: 299
• ไขมัน: 6.3g
• อิ่มตัว: 1.4g
• คาร์โบไฮเดรต: 39.6g
• ของน้ำตาล: 3.3g
• ไฟเบอร์: 4g
• โปรตีน: 22.8g
• เกลือ: 0.8

อ่านเพิ่มเติม

ข้อเสนอซื้อกลับบ้าน ส่วนลดและข้อเสนอ