พวกมันเติบโตในช่วงฤดูหนาว เจริญเติบโตในสภาพอากาศที่ชื้นและหนาวเย็น และคาดว่าจะส่งผลกระทบต่อคน 1 ใน 10 คนในสหราชอาณาจักร อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมาน – นี่คือแนวทางของเราในการจัดการกับเด็กที่เป็นโรคซึมเศร้า...
ชิลเบลนคืออะไร?
'Chilblains มีขนาดเล็กคันหรือบวมแดงที่เจ็บปวดซึ่งเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาต่ออุณหภูมิที่เย็นจัด' GP อธิบาย ดร.รอส เพอร์รี่ . 'ปกติแล้วพวกมันจะส่งผลต่อส่วนปลายของร่างกาย: นิ้ว นิ้วเท้า ส้นเท้า หูและจมูก และสามารถอยู่ได้นานหลายเดือน'
โดยปกติแล้ว คุณจะสังเกตเห็นว่าพวกมันพัฒนาเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากสัมผัสกับความหนาวเย็น และรู้สึกแสบร้อนและคันในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งอาจรุนแรงขึ้นหากคุณเข้าไปในห้องอุ่น ในกรณีที่รุนแรง พื้นผิวของผิวหนังอาจแตกและเกิดแผลหรือตุ่มพองได้ แต่มักจะหายได้เองภายในสองสามสัปดาห์
simon cowell มูลค่าสุทธิ
อะไรทำให้เกิดอาการหนาวสั่น?
ห่อหมกไว้ (ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ)
เมื่อผิวหนังของคุณเย็น หลอดเลือดที่อยู่ใกล้ผิวจะแคบลง หากผิวหนังสัมผัสกับความร้อน หลอดเลือดก็จะกว้างขึ้น แต่ถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นเร็วเกินไป – ตัวอย่างเช่น หากคุณออกมาจากความหนาวเย็นและจุ่มมือหรือเท้าของคุณลงในน้ำร้อน หรือถือไว้ใกล้กับหม้อน้ำเพื่ออุ่นเครื่อง – หลอดเลือดใกล้ผิวของผิวหนังสามารถ' ไม่สามารถจัดการกับการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นได้เสมอ
นี้อาจทำให้เลือดรั่วเข้าไปในเนื้อเยื่อรอบ ๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมและคันที่เกี่ยวข้องกับ chilblains หากคุณได้รับผลกระทบ ให้พยายามหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่คับแน่นซึ่งเสียดสีกับบริเวณที่บวมของผิวหนัง
ใครเสี่ยงบ้าง?
ผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะป่วยมากขึ้น (ภาพ: เก็ตตี้)
'Chilblains เป็นเรื่องปกติในผู้สูงอายุเช่นเดียวกับในเด็ก' ดร. เพอร์รีอธิบาย อย่างไรก็ตาม บางคนมีความเสี่ยงมากกว่าคนอื่นๆ และปัจจัยต่างๆ ได้แก่:
● มีการไหลเวียนไม่ดี
● มีประวัติครอบครัวของ chilblains
การคาดการณ์การเพิ่มขึ้นของระดับน้ำทะเลในสหราชอาณาจักร
● การรับประทานอาหารที่ไม่ดีหรือน้ำหนักตัวต่ำ
● สัมผัสกับอากาศเย็น ชื้น หรือลมแรงเป็นประจำ
● ทุกข์ทรมานจากโรคลูปัส ซึ่งเป็นภาวะระยะยาวที่ทำให้เกิดอาการบวมในเนื้อเยื่อของร่างกาย
● การสูบบุหรี่: นิโคตินทำให้หลอดเลือดหดตัว
● มีโรค Raynaud เป็นภาวะที่ส่งผลต่อปริมาณเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมทั้งนิ้วมือและนิ้วเท้า
● มีตาปลาหรือสวมรองเท้าที่คับเกินไปและทำให้นิ้วเท้ากดทับ
วิธีหลีกเลี่ยง chilblains
ดร.แอนตัน อเล็กซานดรอฟฟ์ แพทย์ผิวหนังที่ปรึกษาที่ 'เคล็ดลับที่ใหญ่ที่สุดของฉัน นอกเหนือจากการเลิกบุหรี่คือการทำให้ร่างกายอบอุ่น' BMI The Manor Hospital ในเบดฟอร์ดเชียร์ .
'สิ่งสำคัญคือต้องอบอุ่นร่างกายทั้งหมด' เขากล่าวต่อ 'เพราะหากส่วนหนึ่งส่วนใดเป็นหวัด ก็มักจะทำให้หลอดเลือดตีบตามส่วนอื่นๆ ของร่างกาย คุณจึงสามารถมีเท้าที่อบอุ่นได้เต็มที่ แต่ยังมีอาการหนาวสั่นอยู่ .'
ksi vs logan paul สตรีมสดฟรี
เขายังให้คำแนะนำ:
- หลีกเลี่ยงความร้อนและความเย็นสุดขั้ว – พยายามอยู่ในอุณหภูมิแวดล้อม
- สวมถุงมือเมื่อคุณอยู่ในที่เย็น
- รักษาเท้าให้อบอุ่นด้วยรองเท้าหรือรองเท้าบูทที่มีผ้าฟลีซ แต่หลีกเลี่ยงถุงเท้าที่คับ
- เก็บให้ห่างจากร่าง
- ล้างมือด้วยน้ำอุ่นแทนน้ำร้อน
- ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ หรือซุปเยอะๆ
- ให้เลือดไหลเวียนดีด้วยการออกกำลังกายเบาๆ
วิธีการรักษา chilblains
ชิลเบลนมักจะดีขึ้นโดยไม่ได้รับการรักษา แต่อาจช่วยให้ใช้โลชั่นที่บรรเทาได้ เช่น ทีทรีและวิทช์เฮเซลเจล (รองเท้าบูท) หรือ คาลาไมน์ (บู๊ทส์) บรรเทาอาการคัน
'บางคนสาบานโดยใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเช่น ครีมดาวเรือง (Holland & Barrett) หรือการกินพริกไทยหรือพริก” ดร.เพอร์รีอธิบาย
'คิดว่าดาวเรืองมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถช่วยลดอาการปวดได้ ในขณะที่แคปไซซินซึ่งทำให้พริกมีรสเผ็ดร้อน กระตุ้นตัวรับในลำไส้ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนในมือ เท้า และศีรษะ'
ล้านยูโรผลวันศุกร์
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรง หรือตัวเด็กป่วยกลับมาเรื่อยๆ ให้พูดคุยกับแพทย์ประจำตัวของคุณ พวกเขาอาจแนะนำให้ทานยานิเฟดิพีนหนึ่งเม็ดทุกวันซึ่งทำงานโดยการผ่อนคลายหลอดเลือดซึ่งจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของคุณ
Dr Ross Perry ทำงานให้กับ cosmedics.co.uk
อ่านมากที่สุดอย่าพลาด
