Danielle Longo ได้แปลงโฉมเป็นนักเพาะกายอย่างเหลือเชื่อ(ภาพ: Danielle Longo / mediadrumworld)
หญิงสาวคนหนึ่งที่กินแคลอรี่เพียง 400 แคลอรีต่อวันในขณะที่เธอต่อสู้กับอาการเบื่ออาหาร ในที่สุดก็สามารถเอาชนะความผิดปกติของการกินได้ หลังจากที่แฟนของเธอ 'เข้าหาเธออย่างถูกวิธี'
Brave Danielle Longo วัย 25 ปี ซึ่งน้ำหนักลดลงเหลือเจ็ดก้อน ได้เปลี่ยนโฉมเป็นนักเพาะกายอย่างเหลือเชื่อหลังจากที่คู่หูของเธอ 'ผ่านพ้น' ไปหาเธอได้
ตอนนี้เธอฝึก 4-5 วันต่อสัปดาห์ กลายเป็นคนที่ 'คิดบวกมากขึ้น' และได้ 'เรียนรู้ว่าอาหารคือเชื้อเพลิง' ไม่ใช่รางวัลหรือการลงโทษ
ผู้ประสานงานการดูแลผู้ป่วยจากซีแอตเทิล วอชิงตัน สหรัฐอเมริกา เป็นไซส์ 2 ของสหราชอาณาจักร และคิดว่าเธอสวยตอนที่น้ำหนักต่ำสุด
จนกระทั่งอดีตคู่หูของเธอติดต่อเธอว่าเธอรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลง วันนี้ เธอมีรูปร่างที่แข็งแรงมาก น้ำหนัก 9 ปอนด์ 5 ปอนด์ และไซส์ 8 ของสหราชอาณาจักร
เด็กหญิงวัย 25 ปี ซึ่งอยู่ในภาพก่อนการเปลี่ยนแปลงของเธอ กินเพียง 400 แคลอรี่ต่อวัน ขณะที่เธอต่อสู้กับอาการเบื่ออาหาร (ภาพ: Danielle Longo / mediadrumworld)
ตอนนี้เธอฝึกสี่ถึงห้าวันต่อสัปดาห์และได้ 'เรียนรู้ว่าอาหารคือเชื้อเพลิง' - ไม่ใช่รางวัลหรือการลงโทษ (ภาพ: Danielle Longo / mediadrumworld)
'ผู้คนมากมายในชีวิตของฉันที่ฉันรัก มาหาฉันและบอกฉันว่าฉันผอมเกินไป ฉันต้องเพิ่มน้ำหนัก และฉันต้องหยุดออกกำลังกาย' แดเนียลกล่าว
'แต่ฉันไม่เคยเต็มใจที่จะฟังพวกเขาเลย
'คนเดียวที่สามารถผ่านมาหาฉันได้คือคู่ของฉันในเวลานั้น เขาเข้าหาฉันอย่างถูกวิธี ไม่ใช่การโจมตี ไม่ได้ทำให้ฉันรู้สึกป้องกันหรือปกป้องความผิดปกติของการกินของฉัน
'เขาเพิ่งเข้ามาในห้องนอนของเราในคืนหนึ่งขณะที่ฉันกำลังเรียนหนังสือ ทิ้งฉันไว้กับพาสต้า และแน่นอนว่าฉันบอกเขาว่าฉันไม่หิว เขาพูดตกลงและทิ้งชามไว้ที่นั่น
'เขากลับมาประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อมาและชามทั้งหมดก็หายไป
'แทนที่จะชี้ให้เห็นและทำให้ฉันรู้สึกผิดมากกว่าที่ฉันเคยกินมันสิบเท่า เขากลับมานั่งข้างฉัน กอดฉันแล้วบอกว่าเรื่องนี้ต้องหยุด
แดเนียล ที่เคยถ่ายกับเพื่อนเป็นไซส์ 2 ของอังกฤษ และคิดว่าเธอสวยตอนน้ำหนักต่ำสุด (ภาพ: Danielle Longo / mediadrumworld)
เธอบอกว่าเธอสามารถเอาชนะโรคการกินได้ในที่สุด หลังจากที่แฟนหนุ่มของเธอ 'เข้าใกล้เธออย่างถูกวิธี' (ภาพ: Danielle Longo / mediadrumworld)
'ฉันเริ่มร้องไห้เพราะฉันรู้ว่าเขาพูดถูก มันเป็นเพียงการตรวจสอบความเป็นจริงครั้งใหญ่และจุดเปลี่ยนสำหรับฉัน นอกจากนี้ เมื่อฉันเริ่มยกน้ำหนัก ฉันรู้ว่าฉันจะไม่มีวันแข็งแรงขึ้นและสร้างกล้ามเนื้อได้หากไม่ได้กินอาหารเพิ่ม
'ฉันเริ่มอ่านบล็อกการยกน้ำหนักของผู้หญิงจำนวนมากและดูวิดีโอ
การเรียนรู้สิ่งที่นักเพาะกายกินเข้าไปและเริ่มเรียนรู้วิธีเติมพลังให้ร่างกายอย่างถูกต้อง'
แดเนียลหมกมุ่นอยู่กับการควบคุมปริมาณแคลอรี่ของเธอหลังจากที่ได้รับน้องใหม่ 15 - ตามเนื้อผ้า จำนวนปอนด์ของน้องใหม่ในปีแรกของพวกเขาที่มหาวิทยาลัย
ประกอบกับความเครียดในการติดตามงานของเธอและงานพาร์ทไทม์ 2 งาน ทำให้น้ำหนักของเธอลดลงเหลือ 7 ปอนด์ 1 ปอนด์ เนื่องจากเธอบริโภคเพียง 400 แคลอรี่ต่อวัน
'มันเริ่มต้นหลังจากที่ฉันได้รับน้องใหม่15' แล้วฉันก็เข้าเรียนในวิทยาลัย 20 หน่วยกิตและงานพาร์ทไทม์สองงานในเวลาเดียวกัน ซึ่งมันมากเกินไปสำหรับฉัน” แดเนียลกล่าว
แดเนียลหมกมุ่นอยู่กับการควบคุมปริมาณแคลอรี่ของเธอหลังจากที่ได้รับน้องใหม่ 15 (ภาพ: Danielle Longo / mediadrumworld)
'ฉันเครียดมากและทำงานหนักเกินไป และฉันก็ตัดสินใจที่จะเอามันออกจากร่างกายของฉัน' หญิงสาวกล่าวพร้อมกับถ่ายรูปกับเพื่อนก่อนการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งของเธอ (ภาพ: Danielle Longo / mediadrumworld)
'ฉันเครียดมากและทำงานหนักเกินไป และฉันก็ตัดสินใจที่จะเอาสิ่งนั้นออกมาบนร่างกายของฉัน รู้สึกว่าความผิดปกติของการกินเป็นสิ่งเดียวที่ในชีวิตฉันควบคุมได้
'ฉันรู้ว่าถ้าฉันกินน้อยลง วิ่งมากขึ้น ฉันจะลดน้ำหนักและความสม่ำเสมอและผลลัพธ์เหล่านั้นเป็นสิ่งที่ฉันสามารถวางใจได้ในชีวิตที่วุ่นวายของฉันในเวลานั้น
'ฉันยังรู้สึกไม่ปลอดภัยอย่างยิ่งในตอนแรก จนกระทั่งฉันลดน้ำหนักได้ระดับหนึ่งแล้วฉันก็รู้สึกบอบบาง เล็กและสวยงามมาก
'แต่ฉันมองย้อนกลับไปที่รูปถ่ายเหล่านั้นตอนนี้และฉันก็รู้ว่าฉันไม่เป็นอะไร แต่ฉันรู้สึกขาดสารอาหารมากและมีความวิตกกังวลมากขึ้นกว่าที่ฉันเป็นอยู่ตอนนี้'
วันนี้ การฟื้นตัวของแดเนียลได้เปลี่ยนชีวิตเธอไปอย่างสิ้นเชิง เธอได้เรียนรู้ว่าเธอต้องการอาหารเพื่อการทำงานและไม่ควรรู้สึกผิด
'มันเปลี่ยนทุกอย่างในชีวิตของฉันอย่างแท้จริง ฉันเริ่มยกน้ำหนักและได้เรียนรู้ว่าอาหารเป็นเชื้อเพลิง ไม่ใช่รางวัล ไม่ใช่การลงโทษ' เธอกล่าว
การฟื้นตัวของแดเนียลเปลี่ยนชีวิตเธอไปอย่างสิ้นเชิง (ภาพ: Danielle Longo / mediadrumworld)
ฮอลลี่ วิลลอฟบี้ โจดี้ มาร์ช
ครอบครัวของเธอคอยช่วยเหลือเธอตลอดช่วงพักฟื้น และตอนนี้เธอหวังว่าจะสนับสนุนให้คนอื่นรักตัวเอง (ภาพ: Danielle Longo / mediadrumworld)
'แคลอรี่เป็นสารอาหาร และถ้าคุณใช้เชื้อเพลิงนั้นอย่างเหมาะสม คุณสามารถฝึกร่างกายให้ทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์ได้ ฉันยังเป็นคนคิดบวกมากขึ้นอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงภาพลักษณ์ของร่างกาย
'และนั่นเป็นถนนที่ยาวมากเชื่อฉัน แต่ตอนนี้ฉันเข้มแข็ง ฉันมั่นใจแล้ว และฉันรู้ว่าฉันสามารถเอาชนะทุกอย่างได้ แม้กระทั่งการต่อสู้ทางจิตใจกับตัวเอง
'ส่วนที่ยากที่สุดคือการกำจัด 'เสียงการกินที่ผิดปกติ' ที่ยังคงบอกคุณตลอดทางตลอดช่วงการฟื้นตัว และยังคงกลับมาเป็นระยะๆ ว่าคุณไม่ควรทำ ว่าคุณดูดีขึ้นเมื่อคุณตัวเล็กและหิวโหย
'การบอกเสียงนั้นให้หุบปากเป็นสิ่งที่ยากที่สุดเท่าที่เคยมีมา เพราะมันเป็นเสียงที่ดังและทรงพลังในหัวของคุณที่ครอบงำความคิดอื่นๆ ทั้งหมด ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะเงียบเสียงความผิดปกติของการกินและฟังแต่ตัวตนที่แท้จริงของฉันเท่านั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะทำ'
ครอบครัวของแดเนียลช่วยเหลือเธอตลอดช่วงพักฟื้น และตอนนี้เธอหวังว่าจะสนับสนุนให้ผู้อื่นรักตัวเอง
'คำแนะนำของฉันคือการให้อภัยตัวเอง ไม่เป็นไรที่จะให้อภัย' แดเนียลกล่าวพร้อมภาพหลังการเปลี่ยนแปลงของเธอ (ภาพ: Danielle Longo / mediadrumworld)
'เพื่อนๆ และครอบครัวต่างประทับใจและภูมิใจมาก และบอกฉันว่าฉันเข้มแข็งมาก แต่จริงๆ แล้ว ฉันไม่ได้ฟื้นตัวเพื่อพวกเขา ฉันฟื้นขึ้นมาเพื่อฉัน' เธอกล่าวเสริม
'ข้อความที่ฉันต้องการสื่อคือการรักตัวเองและการให้อภัย
'คนส่วนใหญ่ที่มีความผิดปกติของการกินมีสายที่จะมาก ยากมากในตัวเอง และรู้สึกผิดอันยิ่งใหญ่และความอัปยศ ฉันหมายถึงความรู้สึกผิดและความอับอายที่ทำให้หมดอำนาจ
'คำแนะนำของฉันคือการให้อภัยตัวเอง ไม่เป็นไรที่จะให้อภัย คุณให้อภัยคนอื่นที่ทำร้ายคุณ คุณก็ให้อภัยตัวเองได้เช่นกัน และเมื่อคุณสามารถให้อภัยตัวเองได้ในที่สุด การต่อสู้ครั้งยิ่งใหญ่ของการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองก็เริ่มต้นขึ้น
'ฉันคิดว่าขั้นตอนแรกในการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองคือยอมรับว่าคุณสมควรที่จะรักตัวเอง คุณสมควรได้รับการฟื้นฟู และสมควรได้รับชีวิตแห่งความสุข'
'ทุกคนทำ. ทุกคนสมควรที่จะรักตัวเองอย่างเต็มที่และให้อภัยตัวเองอย่างเต็มที่'
หากต้องการเยี่ยมชมหน้า Instagram ของ Danielle คลิก ที่นี่ .
