ดาราลดน้ำหนัก(รูปภาพ: อินสตาแกรม)
ลิซ่า ไรลีย์ อดีตดาราเอ็มเมอร์เดล เปิดเผยการลดน้ำหนักด้วยหินหกก้อนที่น่าประทับใจในสัปดาห์นี้ แต่เธอไม่ใช่ดาราเพียงคนเดียวที่ทิ้งเนื้อในปริมาณที่ไม่ธรรมดา
จากดาราเรียลลิตี้ไปจนถึงนักแสดงละครน้ำเน่า เราเปิดเผยการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดจากโลกของคนดัง - และความลับเบื้องหลังการลดน้ำหนักอันน่าทึ่งของพวกเขา
ลิซ่า สตาร์ผู้เคร่งครัดกล่าวว่าการลดน้ำหนักของเธอเกิดจากสาเหตุการเสียชีวิตของพ่อของเธอด้วยโรคมะเร็ง เด็กสาววัย 39 ปีเปลี่ยนจากขนาด 30 เป็น 16 ในเวลาเพียง 10 เดือน โดยเปิดเผยว่าเธอหลีกเลี่ยงอาหารแฟชั่นเพื่อลดน้ำหนักและ แทนที่จะลดน้ำหนักด้วยการตัดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกไปและออกกำลังกาย
เธอบอกกับนิตยสาร Bella ว่า: ฉันไม่ได้ลดน้ำหนัก – การควบคุมอาหารไม่ได้ผล เกี่ยวกับการรับรู้และการใช้ชีวิต ฉันมีความกระตือรือร้นมากกว่าที่ฉันเคยเป็น
ลิซ่าระหว่างปรากฏตัวในรายการ Strictly Come Dancing (ภาพ: PA)
ตอนนี้เธอเสียหินไปหกก้อน (รูปภาพ: ทวิตเตอร์)
ฉันตื่นนอนตอน 6 โมงเช้า และก่อนอาบน้ำ ฉันจะเดิน 40 นาที และตอนกลางคืนฉันเต้นซุมบ้า ฉันเล่นโยคะมากเกินไป แทนที่จะขึ้นลิฟต์ ฉันจะวิ่งขึ้นบันได
ฉันไม่กินหลัง 18.00 น. และสิ่งที่ฉันใส่ในร่างกายไม่ใช่สิ่งที่ฉันใส่ในร่างกายมานานหลายปี ฉันไม่ได้ดื่มสุราเป็นเวลานานแล้ว
'ฉันตบหลังตัวเองทุกวันไม่มีหยดผ่านริมฝีปากของฉัน ฉันไม่คิดว่ามันจะมีอีก
นี่คือบางส่วนของการเดินทางลดน้ำหนักที่น่าประทับใจที่สุด:
ลอเรน กู๊ดเจอร์
ลอเรนเปลี่ยนจากแฟบเป็นแฟบ (รูปภาพ: อินสตาแกรม @laurenrosegoodger)
อดีตดาราดังของ TOWIE ลอเรน ประสบปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวมานานหลายปี แต่ในปีที่แล้วเธอสามารถลดน้ำหนักได้ถึงสี่ก้อน
ลอเรนเปิดเผยว่าเธอถูกล้อเลียนในโลกออนไลน์เกี่ยวกับรูปร่างของเธอ หรือแม้แต่เรียกวาฬเกยตื้นโดยพวกโทรลล์ที่น่ารังเกียจ ลอว์เรนก็อ้างว่ากางเกงบิกินี่เป็นแรงบันดาลใจให้เธอทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับน้ำหนักของเธอ
ในที่สุด นักเตะวัย 29 ปีก็เปลี่ยนน้ำหนักโดยใช้ระบบฟิตเนสใหม่จากสหรัฐอเมริกาที่เรียกว่า Plyo-dynamics
ตอนนี้เธออดไม่ได้ที่จะอวดหุ่นสุดฮอตของเธอ (รูปภาพ: อินสตาแกรม)
มันเกี่ยวข้องกับการกระโดดเป็นจำนวนมาก มีความเข้มข้นสูง และใช้น้ำหนักตัวของคุณเอง เธอกล่าว ไม่มีเครื่อง
มันไม่ได้เป็นแค่โรงยิมหลังจากใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ - บางครั้งเธอก็มีแมคโดนัลด์สองอันต่อวัน - ราชินีทีวีเรียลลิตี้ควบคุมอาหารได้
Vicky Pattison
วิกกี้เคยแพ็คพิซซ่า (ซ้าย) ก่อนทิ้งอาหารขยะ
วิกกี้ แพตทิสัน ดาราของจอร์ดี้ ชอร์ ไม่เคยดูดีขึ้นเลยหลังจากเปลี่ยนน้ำหนักแล้ว และมันก็ดูเก่าลงไปเป็นการทำงานหนักแบบสมัยก่อน ก่อนหน้านี้ นักเตะวัย 29 ปีรายนี้เปิดเผยว่า มันเป็นเรื่องของการสร้างสมดุลระหว่างการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร
'ตอนนี้ฉันเชื่อมั่นในทุกสิ่งอย่างพอประมาณ ชีวิตมีไว้เพื่อดำรงชีวิต' เธอบอกกับเดอะมิเรอร์เมื่อปีที่แล้ว 'ฉันกินอะโวคาโดเป็นอาหารเย็นทุกวัน ฉันคงจะเศร้ามาก
'ฉันชอบสั่งพิซซ่าในวันอาทิตย์หรือซื้อกลับบ้านในวันเสาร์ จากนั้นฉันก็กลับมาในวันจันทร์ เป็นคนดี 70-80% ของเวลาและสำหรับส่วนที่เหลือ ปล่อยผมของคุณลง!'
วิกกี้ช่วงนี้ไม่มีก้อนเนื้อ (ภาพ: ถ้า)
เธอกล่าวต่อว่า 'ก่อนที่ฉันจะมีสุขภาพดี ฉันรู้สึกไร้เดียงสาและไร้เดียงสาจริงๆ ตอนนี้ฉันเป็นผู้สนับสนุนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก
'มีอาหารเสริมบางอย่างที่อาจเป็นอันตรายได้ - ฉันรู้เพราะตอนนี้เพื่อนของฉันมีอาการหัวใจเต้นผิดปกติ โปรดอย่าซื้อผลิตภัณฑ์แบบสุ่มจากอินเทอร์เน็ตที่ไม่ได้ควบคุมเพราะสุขภาพของคุณอยู่ในความเสี่ยง'
อ่านเพิ่มเติม:
Khloe Kardashian
Khloe Kardashian ก่อนและหลัง (ภาพ: Splash/Instagram)
หลังจากเป็นที่รู้จักในนาม 'คาร์ดาเชี่ยนอ้วน' Khloe หันไปทำงานเพื่อช่วยเธอจัดการกับความสัมพันธ์ของเธอกับ Lamar Odom
ตอนนี้ดาราดังกำลังหมกมุ่นอยู่กับการออกกำลังกายและแทบจะไม่พลาดเซสชั่นการออกกำลังกายประจำวันของเธอ Khloe เปิดใจเกี่ยวกับวิธีที่เธอเริ่มต้นในโพสต์บน Instagram ว่าเธอไม่รู้ว่าไลฟ์สไตล์ของเธอแย่ขนาดไหน: 'เมื่อมองย้อนกลับไปที่รูปของตัวเอง ฉันไม่รู้ว่าตอนนั้นไลฟ์สไตล์ของฉันไม่ดีจริง ๆ แค่ไหน
Khloe อวดหุ่นสุดเซ็กซี่ในชุดว่ายน้ำสีแดง (รูปภาพ: อินสตาแกรม)
'คนชอบเรียกฉันว่าคนอ้วน แต่ฟังดูแปลก ๆ ฉันยังไม่คิดว่าฉันจะคิดว่าตัวเองอ้วนในตอนนั้น น้ำหนักเกินและไม่แข็งแรงอย่างแน่นอนใช่ ประมาณสองปีที่แล้ว ฉันตัดสินใจที่จะหันมาใช้ฟิตเนสเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดและเป็นการบรรเทาความเครียด' เธอกล่าวต่อ
เธอยืนยันว่าไม่เกี่ยวกับการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน เธอเสริมว่า 'ฉันเริ่มช้าและในที่สุดฉันก็เริ่มออกกำลังกาย 4 ถึง 5 วันต่อสัปดาห์ เราทุกคนต้องเริ่มต้นจากที่ใดที่หนึ่งและทำบางสิ่งดีกว่าไม่ทำอะไรเลย''
Chris Pratt
คริสทำหินตกเกือบสี่ก้อน (ภาพ: Splash / Marvel)
มันไม่ได้เกี่ยวกับสาว ๆ ทั้งหมด Chris Pratt เสียหินไปสามก้อนครึ่งสำหรับบทบาทของเขาใน Guardians of the Galaxy
นักแสดงจาก Parks and Recreation ชั่งน้ำหนักที่หิน 21 เม็ด ยอมรับว่าการลดน้ำหนักของเขาไม่เพียงช่วยให้อาชีพการงานของเขาดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้สุขภาพจิตของเขาดีขึ้นด้วย
ในปี 2014 Pratt บอกกับ Men's Health UK ว่าการมีน้ำหนักเกินก่อนหน้านี้ทำให้เขา 'ไร้สมรรถภาพ เหนื่อยล้า และหดหู่ทางอารมณ์'
โชว์กล้ามหน้าท้องใน NEWSAM selfie (รูปภาพ: อินสตาแกรม)
'ฉันมีปัญหาสุขภาพที่แท้จริงที่ส่งผลกระทบต่อฉันอย่างมาก' เขากล่าวเสริม 'มันไม่ดีต่อหัวใจของคุณ ผิวของคุณ ระบบของคุณ จิตวิญญาณของคุณ'
คริสวางแผนตารางเวลากับครูฝึกที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่เข้มข้นและการรับประทานอาหารแบบใหม่
'ฉันลดน้ำหนักได้จริงจากการกินอาหารมากขึ้น แต่กินอาหารที่เหมาะสม กินอาหารเพื่อสุขภาพ และเมื่อฉันดูหนังจบ ร่างกายของฉันก็ไม่อยู่ในโหมดอดอาหาร' แพรตต์บอกกับนิตยสารพีเพิล 'ไม่ใช่ว่าฉันถูกกระตุ้นให้กินตัวเองและกลับมาอ้วนอีกครั้ง'
Charlotte Crosby
Charlotte จริงจังกับชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเธอ (ภาพ: ลิเวอร์พูล เอคโค่)
ดารา Geordie Shore อีกคนที่เปลี่ยนรูปลักษณ์ของเธออย่างสิ้นเชิงคือ Charlotte
หลังจากพุ่งขึ้นไปถึง 11 ก้อน ดาราทีวีเรียลลิตี้ก็ยอมรับว่าเธอปรับปรุงวิถีชีวิตของเธออย่างสิ้นเชิง เธออ้างว่าการตัดไพน์ตออกและรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำกว่านั้นช่วยเธอลดน้ำหนักได้มาก
'ฉันได้เปลี่ยนวิถีชีวิตของฉันให้มีสุขภาพดีขึ้น ฉันยังดื่มอยู่ แต่ฉันลดมันลง ฉันเคยดื่มเบียร์ Baileys หนึ่งแก้ว ฉันชอบมันมาก' เธอกล่าวระหว่างการปรากฏตัวใน This Morning ในปี 2015
ตอนนี้ Charlotte ได้ออกดีวีดีออกกำลังกาย 2 แผ่นเพื่อให้เหมาะกับคนแบบเธอซึ่งไม่ใช่กระต่ายออกกำลังกายตามธรรมชาติ พวกเขาต้องทำงานได้ดีเพราะ Belly Blitz 3 นาทีของ Charlotte กลายเป็นดีวีดีออกกำลังกายที่ขายดีที่สุดในประวัติศาสตร์จากการเปิดตัว
อ่านเพิ่มเติม:
สตีวี่ ริตชี่
Stevi Ritchie ก่อนและหลังการลดน้ำหนัก (ภาพ: Jez Batch/No 1 Boot Camp)
เมื่อต้นปีที่ผ่านมา X Factor ปฏิเสธ Stevi Ritchie ที่ลดน้ำหนักได้ 13 ปอนด์ในเวลาเพียงห้าวันด้วยความช่วยเหลือจาก No1 Bootcamp
ดาราเรียลลิตี้ทีวีเปลื้องผ้าเพื่ออวดร่างใหม่ของเขาหลังจากผ่านฝีเท้าของเขาโดยครูฝึกทหารคนหนึ่งของค่าย
เขาพูดว่า: 'ฉันกับโคลอี้เหมือน Little and Large - เธอผอมเพรียวและน่ารักมาก และฉันมีขนาดใหญ่เป็นสองเท่าของเธอ
Whyte vs rivas เวลาต่อสู้
'ฉันกระตือรือร้นที่จะลดน้ำหนักสำหรับงานแต่งงานและอยากจะสูญเสียหินก้อนอื่นก่อนที่ฉันจะสวมชุดแต่งงาน'
หลังจากบรรลุน้ำหนักสูงสุดที่ 16 12 ปอนด์ สตีวีก็เข้าสู่สถานที่ล่าถอย ซึ่งเคยถูกใช้โดยดาราจากเรียลลิตี้อย่าง Vicky Pattison, Mark Wright และ Gemma Collins
Britney Spears
เมื่อเร็วๆ นี้ Britney ได้แชร์ภาพร่างที่กระชับของเธอ (ภาพ: britneyspears / Instagram)
Tony Martinez ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลช่วย Ms Spears ทำให้ร่างกายของเธอกลับมามีรูปร่างอีกครั้งหลังจากอดอาหารแบบโยโย่หลายปี
ด้วยถิ่นที่อยู่ลาสเวกัส Britney ได้หันไปหาผู้ฝึกสอนในปี 2014 เพื่อให้มีรูปร่างที่ดี เขาคิดค้นการออกกำลังกายที่ 'เข้มข้น' ซึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกาย 3 ถึง 40 นาทีต่อสัปดาห์
Britney บนพรมแดงในปี 2012 (ภาพ: สาด)
เธอยังเปลี่ยนแปลงอาหารของเธอด้วย: 'ฉันแค่อยากให้เธอปรับสมดุลโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันของเธอ ทุกสิ่งทุกอย่างค่อนข้างสมดุลในแง่มุมนั้นเพราะเธอทำคาร์ดิโอเป็นจำนวนมาก ดังนั้นฉันจึงต้องการให้พลังงานของเธอเพิ่มขึ้นตลอดเวลา'
แซม สมิธ
เขาสูญเสียหินไปสามก้อนจากการมีสุขภาพที่ดี
นักร้อง Lonely Hour ได้ขว้างก้อนหินไปสามก้อนในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา
เขาให้เครดิตกับรูปร่างผอมเพรียวของเขาด้วยการรับประทานอาหารที่สมเหตุสมผล โดยกล่าวว่า: ฉันไม่ได้กินเหมือนหมูอีกแล้ว – นั่นคือสิ่งที่ฉันทำโดยทั่วไป
มันยากมาก ฉันรักอาหารมากดังนั้นจึงเป็นการต่อสู้อย่างต่อเนื่อง มันจะเป็นการต่อสู้เสมอ แต่ฉันพยายามทำให้ดีที่สุด
