วิธีกำจัดอาการเจ็บคออย่างรวดเร็ว - เคล็ดลับและเทคนิคที่ดีที่สุดในการรักษา

ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าอาการเจ็บคอ ยกเว้น ไอแฮ็ค .

ที่สุด เจ็บคอ s หรือที่เรียกว่า pharyngitis เกิดจากความเจ็บป่วยเล็กน้อย เช่น ไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ และจะหายไปตามกาลเวลา แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถลองเร่งกระบวนการหรือบรรเทาความเจ็บปวดได้

ไม่ว่าสาเหตุคืออะไร ความกังวลอันดับแรกของคนส่วนใหญ่คือการบรรเทาความเจ็บปวด

การไปพบแพทย์อาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ แต่ให้ลองใช้วิธีรักษาที่บ้านเหล่านี้ก่อน

การเจ็บคออาจเป็นเรื่องเจ็บปวด แต่ก็มีบางสิ่งที่ช่วยได้ (ภาพ: เก็ตตี้)

เกิดอะไรขึ้นกับทิม วอนนาคอตต์

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับและกลเม็ดเล็กๆ น้อยๆ ในการบรรเทาอาการเจ็บคอเมื่อคุณต้องทนทุกข์ทรมานครั้งต่อไป

อะไรทำให้เกิดอาการเจ็บคอ?

อาการเจ็บคอหมายถึงความเจ็บปวด อาการคัน หรือการระคายเคืองที่คอ คุณอาจมีปัญหาในการกลืนอาหารและของเหลว และความเจ็บปวดอาจแย่ลงเมื่อคุณพยายามกลืน อาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย

วิธีแก้หรือบรรเทาอาการเจ็บคอ

ยา

ทานยาได้แต่มีวิธีรักษาอื่นๆ (ภาพ: เก็ตตี้)

1. ทานยาแก้อักเสบ

พาราเซตามอลดีกว่าสำหรับเด็ก แต่ผู้ใหญ่สามารถรับประทานไอบูโพรเฟนเพื่อลดอาการบวมได้

เด็กอายุต่ำกว่า 16 ปีไม่ควรรับประทานแอสไพริน

การใช้สเปรย์ฉีดจมูกสามารถช่วยได้ (ภาพ: เก็ตตี้)

2. คอร์เซ็ตและสเปรย์

สิ่งเหล่านี้สามารถทำงานได้ เนื่องจากคอร์เซ็ตช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งช่วยให้ลำคอชุ่มชื้น

เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเย็นเพื่อบรรเทาเป็นพิเศษ

ของหวานแบบแข็ง ก้อนน้ำแข็งหรือน้ำแข็งก็ใช้ได้เช่นกัน

3. น้ำยาบ้วนปากในน้ำเค็ม

การกลั้วคอในน้ำเกลือวันละหลายๆ ครั้งจะช่วยลดอาการบวมในลำคอและสูญเสียเสมหะที่ช่วยล้างแบคทีเรีย

ละลายเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำหนึ่งถ้วย

ถ้าเกลือมากเกินไปให้เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย บ้วนน้ำออกหลังจากกลั้วคอและห้ามกลืน

การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญเมื่อเจ็บป่วย (ภาพ: เก็ตตี้)

4. ดื่มน้ำให้มากขึ้น

ดื่มน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นมาก ๆ เนื่องจากคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ร้อนจัด

เพื่อทดสอบว่าคุณดื่มเพียงพอหรือไม่ ให้ตรวจปัสสาวะของคุณ หากเป็นสีใสหรือซีดแสดงว่าคุณดื่มเพียงพอ ปัสสาวะสีเข้มหมายความว่าคุณต้องดื่มมากขึ้น

งานน้ำ ก้อนน้ำแข็ง คุณยังสามารถดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำซุปได้

ทำชาให้ตัวเอง (ภาพ: เก็ตตี้)

5. ดื่มชา

ถ้าเบื่อน้ำเปล่าๆ ก็สามารถดื่มชาได้

ทีน่า มาโลน ลูกสาว แดเนียล

ชาสมุนไพรสามารถช่วยบรรเทาได้ แต่ใบชาสีดำ ชาเขียว หรือชาขาว มีสารต้านอนุมูลอิสระที่คิดว่าจะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อ

คุณยังสามารถเติมน้ำผึ้งได้อีกด้วย ดังที่ Mary Poppins กล่าวว่า 'มันช่วยให้ยาลดลง'

เราเคยบอกให้กินซุปแต่มันอาจได้ผลจริงๆ (ภาพ: เก็ตตี้)

6. ซุปไก่ได้ผลหรือไม่?

ทุกคนได้รับการบอกเล่าโดยแม่หรือยายของพวกเขาครั้งแล้วครั้งเล่าให้ลองซุปไก่ มันช่วยได้จริงหรือ?

สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้เนื่องจากแพทย์เชื่อว่าโซเดียมมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และยังทำให้รู้สึกดีและบรรเทาอาการเจ็บคอได้อีกด้วย

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เพิ่มเติมจากการบำรุงเมื่อคุณไม่อยากกินมาก

อาจฟังดูแปลกๆ แต่มาร์ชเมลโลว์อาจช่วยได้ (ภาพ: เก็ตตี้)

โรงเรียนภาคฤดูร้อนของอินเดีย ช่อง 4

7. มาร์ชเมลโลว์

ใช่ มาร์ชเมลโลว์ ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าวิธีนี้ได้ผล แต่น้ำนมจากต้นมาร์ชเมลโลว์ถูกนำมาใช้ ซึ่งปกติจะเป็นชาเพื่อรักษาอาการไอ หวัด และเจ็บคอ มาร์ชเมลโล่ตัวจริงดูไม่เหมือนขนมหวานที่เราคุ้นเคย แต่ทั้งสองอย่างสามารถช่วยได้

ผู้คนต่างโต้เถียงกันเรื่องเจลาตินในเสื้อโค้ตขนมหวานและบรรเทา

นอนหลับฝันดีทุกคืน (ภาพ: เก็ตตี้)

8. พักผ่อน

การนอนหลับเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดของคุณ หากคุณสามารถนอนบนเตียงและพักผ่อนได้

อาการเจ็บคอส่วนใหญ่เกิดจากการไอหรือเป็นหวัด จึงสามารถรักษาให้หายขาดได้ก่อน

9. การล้างจมูก

การกรอกจมูกด้วยน้ำเกลืออาจฟังดูไม่ดีนัก แต่สามารถช่วยได้

มีการวิจัยเพื่อสำรองข้อมูลนี้

ในปี 2551 เด็ก ๆ ที่ล้างจมูกด้วยน้ำจมูกวันละหกครั้งรู้สึกโล่งใจจากอาการหวัด

จำไว้ว่าการล้างอาจชะล้างและป้องกันเมือกที่สะสมตัว

10. เครื่องเพิ่มความชื้นช่วยหายใจ

บางครั้งคอของคุณก็เจ็บเพราะอากาศแห้ง คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับเครื่องลดความชื้น ซึ่งทำตรงกันข้ามและเติมความชื้นในอากาศ

น้ำผึ้งดีเวลาเจ็บคอ (ภาพ: เก็ตตี้)

11. น้ำผึ้งช่วยให้ยาลดลง

น้ำผึ้งหนึ่งช้อนในเครื่องดื่มของคุณจะช่วยบรรเทาอาการของคุณได้

ริเวอร์เดล ซีซั่น 4 วันที่วางจำหน่ายในสหราชอาณาจักร

คุณสามารถทำน้ำแข็งอมยิ้มได้เองเพื่อสุขภาพที่ดี (ภาพ: เก็ตตี้)

12. ทำน้ำแข็งใส

หากคุณมีอาการปวดมากเกินไป ให้ทำน้ำแข็งอมยิ้ม

การเลียน้ำแข็งอมน้ำแข็งจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและทำให้ชาบริเวณนั้นได้

เมื่อไหร่จะรับการรักษาหรือไปพบแพทย์?

ฉันจะขอยาปฏิชีวนะเมื่อใด

หากไม่ได้ผล ให้ไปพบแพทย์ที่อาจสั่งยาปฏิชีวนะ

ไปพบแพทย์ถ้าคุณเริ่มรู้สึกแย่ลง

เมื่อไรจะขอความช่วยเหลือ

หากอาการของคุณแย่ลงหรือมีอาการเรื้อรังให้ไปพบแพทย์

มีคำแนะนำเพิ่มเติมในเว็บไซต์ NHS เกี่ยวกับการรักษาโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ และอาการเจ็บคอ ที่นี่ .

วิธีเพิ่มสุขภาพของคุณ